ambival: (Default)
[personal profile] ambival
Изучая тему скандинавской ходьбы и ее модификаций, наткнулся на такое вот американское изобретение:



Как пишет дядька, он приспособил обычную трещотку, так что при обратном направлении колески блокируются, а вперед свободно катятся. А то замучился менять стершиеся резинки на кончиках палок, да и дорого, 10$ ). Ну и хват изменил с вертикального "лыжного" на более эргономичный. Говорит, норм получилось.

Я же лично хотел модернизировать ходьбу с палками, используя отягощения на запястья, вот такие, например:
Но получилось как-то неуклюже. Потому лучше чередовать: ходить и с гантелями, и с палками отдельно.
Двухкилограммовые нормально нагружают для 8-километрового маршрута, но привыкать лучше с килограммовыми.


Гантели и палки хорошо дополняют друг друга, нагружая мышцы-антагонисты.
From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

ambival: (Default)
ambival

April 2017

S M T W T F S
      1
2 3 4 5 6 78
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 06:37 pm
Powered by Dreamwidth Studios